Get real time updates directly on you device, subscribe now.
SURABAYAPOSTNEWS.COM – Salah satu minuman yang dapat dinikmati saat berbuka puasa adalah jus atau smoothie. Keduanya sangat baik diminum untuk melepas dahaga, sebab terbuat dari buah-buahan maupun sayur-sayuran yang baik bagi tubuh.
Mengutip kanal YouTube Yulia Baltschun, seorang Food Production Diploma, ia membagikan resep smoothie yang biasa dikonsumsi untuk menjaga pencernaan. Bahan-bahan yang digunakan pun mudah ditemukan dan terjangkau.
Yulia Baltschun menyebut smoothie tersebut sebagai ‘cleansing booster’ yang dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh. Adapun bahan yang digunakan di antaranya seledri, semangka, kunyit, dan lidah buaya.
Disebutkan Yulia, seledri dan semanga bagus untuk ginjal, kunyit bagus untuk organ hati, sedangkan lidah buaya baik untuk kesehatan usus. Langsung saja, berikut bahan-bahan dan cara pembuatannya.
Bahan-bahan:
Seledri
Semangka (tambahkan juga bagian putihnya)
Kunyit
Lidah buaya
Buah lainnya yang berbeda warna (misal: nanas)
Cara pembuatan:
- Bersihkan bahan-bahan yang akan digunakan
- Untuk lidah buaya, ambil bagian dagingnya dan masukkan ke dalam blender.
- Masukkan bahan-bahan lainnya ke dalam blender, lalu tambahkan air.
- Setelah dirasa cukup lembut, tuangkan ke dalam gelas dan smoothie dapat dinikmati.
Yulia Baltschun mengingatkan bahwa smoothie cleansing booster tersebut layaknya jamu yang memiliki banyak khasiat baik bagi tubuh.